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En esta sociedad donde todo ocurre tan deprisa y nos ocupamos de tantas cosas, las mayoría de nosotros hacemos malabares para gestionar nuestra vida con la infinidad de roles que tenemos: trabajador/a, marido o mujer, padre o madre, hijo/a, amigo/a, educador/a,...

Durante el mes de diciembre que ya se está acabando solemos hacer un balance de como van nuestros objetivos y nos planteamos cambiarlos o bien incluir nuevos. Vivimos en un mundo donde prevalecen los objetivos, las resoluciones, pero te propongo que te centres en lo...

EJERCICIOS PARA MEJORAR NUESTRA RELACION 1- DISPONIBILIDAD: Os acordáis que en la charla comentamos que cuando quieren hablar con nosotros es muy importante estar justo en ese momento disponible, no podemos dejarlo para luego, ni para mañana, el momento pasa y ese...

Quizás has oído esta frase anteriormente “Tu creas tu realidad”, la realidad está determinada por un acto de selección, normalmente automático e inconsciente, donde seleccionas en que te enfocas y como lo interpretas (el significado que le das) ¿Tú crees que las cosas...

¿Cuando fue la ultima vez que te paraste a pensar en todas las cosas por las que tienes que sentirte agradecido? Hay muchas razones por las que deberíamos hacer de la gratitud una practica diaria, como lavarnos los dientes o ducharnos. En los últimos años se están...

¿Cuántas veces te ha pasado que en una discusión, dejas de escuchar al otro y lo único que te importa es buscar argumentos para confirmar que tu estas en lo cierto, que tienes la razón? A mí me pasaba con mucha frecuencia, intentaba dejar el tema, pero mis...